Gorillasports - De Sportwinkel

Gepubliceerd nov. 12, 21
6 min read

Bodyweight Training

26 februari 2021 26 februari 2021 De sportscholen zijn al een tijdje dicht en daarom zijn we beperkt in onze mogelijkheden als het gaat om sporten en fit blijven. Kun jij niet wachten tot de sportscholen weer open gaan en wil je thuis aan de slag om fit te worden (of te blijven) en gaat je voorkeur daarbij uit naar krachttraining? Lees dan gauw verder, want in dit artikel vertel ik je met behulp van welke apparatuur en accessoires je dat kunt doen! De fitnessbank Als je thuis aan krachttraining wilt doen, is een goede fitnessbank eigenlijk onmisbaar - fitnessbank.

FitnessGorillasports - Functioneel In Sport

Door de fitnessbank de verstellen, kun je bij het trainen steeds een andere hoek pakken en de nadruk leggen op de specifieke spieren die jij sterker wilt maken. Voor het trainen met een fitnessbank of trainingsbank kun je gebruikmaken van verschillende soorten halters en gewichten, zoals dumbbells of een barbell.

Sportwinkel In Fitness, Kracht, Training & Vechtsport SpullenSports Winkels

Als je normaalgesproken naar de sportschool gaat voor je krachttraining, ben je ongetwijfeld bekend met dit apparaat. De Smith Machine wordt gebruikt voor een toegankelijke en een veilige krachttraining: als je plots merkt dat de gewichten te zwaar worden, dan kun je de halterstang met een beweging van de pols vastzetten.

6kg Kettlebell

Naast het feit dat je met een Smith Machine dus op een toegankelijke en veilige manier kunt trainen, is het ook nog eens een veelzijdig apparaat. Mede hierom wordt de Smith Machine ook wel eens de ‘home gym’ genoemd! Het laatste apparaat dat ik in dit artikel wil uitlichten is het krachtstation. dumbbell halterset.

Met één apparaat kun je namelijk je volledige lichaam trainen en dat allemaal op slechts een paar vierkante meter. Het krachtstation is verkrijgbaar in verschillende modellen en in verschillende uitvoeringen. Op de website van Tunturi vind je een uitgebreid aanbod! .

Wil je aan de slag met en zoek je naar de beste fitnessapparatuur om sneller resultaat te halen? Of wil je een professioneel fitnessapparaat aanschaffen om je naar een next level te brengen? Dat is een prima idee, want met een toestel creëer je thuis lekker je eigen fitnessruimte en bereik je sneller je fitnessdoelen.

Sports Winkels

Voor elk sportieve doel deden we onderzoek naar het meest geschikte fitnessapparaat. Wil je strakke benen of liever buikvet verbranden? Hier kom je te weten welk fitnessapparaat de beste keuze is voor bij jou thuis (6kg kettlebell). Voor elk fitnessapparaat leggen we je uit hoe het werkt en hoe je het gebruikt.



Om thuis te sporten hoef je niet per se gebruik te maken van fitnessapparaten. Op vind je heel wat oefeningen waarbij je effectieve workouts kan doen zonder het gebruik van materiaal of gewichten. Beste fitnessapparatuur voor cardio Cardio apparaten helpen je sneller fit te worden. Je ziet ze vaak in de sportschool omdat je met cardio-fitness je uithoudingsvermogen kan verbeteren.

Ze zijn compact, makkelijk in gebruik en doeltreffend. Door met cardio apparatuur aan je uithoudingsvermogen te werken, verbeter je de inhoud van je hart en longen. Bovendien zal je naast een verbeterde conditie, ook je vetmassa kunnen afbouwen en sneller afvallen. Hometrainer De hometrainer is een fiets die perfect bij je binnen past.

Weerstandsband

Zeker als je een opvouwbaar model kiest. Dit fitnessapparaat is (weerstandsband). Middels fietsen op een weerstand train je je en verbrand je die ongewilde calorieën. Ben je blessuregevoelig of in revalidatie dan is een hometrainer uitermate geschikt voor je. Zowel het zadel en stuur is verstelbaar in hoogte zodat jij een comfortabel houding kan aannemen.

Met een ingebouwd hartslagprogramma kun je in jouw optimale vetverbrandingszone trainen. Ben je klaar voor een hometrainer, we maakte de beste keuze voor je! – Cardio op een hometrainer Ga je een hometrainer kopen kies dan één die stevig staat maar tegelijk makkelijk op te bergen is. Door meteen een goede hometrainer te kopen met verstelbare poten kan je hem perfect recht zetten en vermijd je dat hij begint te wiebelen tijdens het fietsen.

De crosstrainer is dus ideaal om thuis een full body workout te doen. Door het staan op de pedalen maak je je , en door het vasthouden aan de hendels versterk je je bovenlichaam, armen en schouders. Het lijkt op het eerste zicht een uitdager maar een crosstrainer is makkelijk in gebruik waarbij je vloeiende en soepele bewegingen maakt.

Fitnessbank

De crosstrainer is een volwaardig apparaat om thuis je uithoudingsvermogen te verbeteren en je spieren te versterken met een strak lichaam als resultaat. Bij een crosstrainer met een ingebouwde trainingscomputer en hartslagmeter kan je hartslag gestuurd trainen. Zo onthoud het ook je voorgaande trainingen en volg je je prestaties nauwgezet op.

Ga je een crosstrainer kopen, investeer dan in één met een apparaat met trainingscomputer die je actief kan blijven uitdagen. Loopband De loopband is misschien wel het meest bekende fitnesstoestel. En niet verwonderlijk, want lopen doet vrijwel iedereen. Maar doe je het ook als het pijpenstelen regent en koud is? Met een loopband bij je thuis wel! Wie loopband zegt denkt initieel aan de intensieve thuis sporter.

Maar niet vergeten dat je dankzij de snelheid- en de hellingstand met een loopband thuis ook stevige wandelingen kan maken. Wil je aan de slag met een loopband, dit is volgens ons de beste keuze! – Lopen op een loopband Er wordt wel eens gevraagd of lopen op een loopband gezond is.

Gorillasports Webshop

Begin niet met uren aan hetzelfde strakke tempo te lopen maar maak gebruik van de voorgeprogrammeerde . Het doel bij een looptraining is om tussen je hartslagzone te blijven waar je optimaal vet verband (fitnessbank). Gebruik je bij het sporten op een loopband een aangepast trainingsschema dan kan je verantwoord afvallen en zal je maximale resultaten behalen.

Met de roeibeweging train je er makkelijk je boven en onderlichaam spieren mee zoals de bilspieren, rugspieren, buik en armspieren. Ben je klaar voor een roeitrainer, dan is volgens ons dit de ideale keuze! – Roeien op een roeitrainer Let je goed op je houding, dit wil zeggen; je rug en polsen goed recht en nooit gebogen, dan heb je met dit fitnessapparaat een (plyobox).

Maar ook thuis is een spinningfiets het ideale fitnessapparatuur om aan je conditie en uithoudingsvermogen te werken. De spinningfiets verschilt met een hometrainer in het trapsysteem waarbij je met een spinningfiets tot het alleruiterste kan gaan. Zie het als een racefiets maar dan voor thuis. Doe je graag je fietspakje aan? Dan is een spinningfiets kopen helemaal voor jou.

Sportwinkels - Gorillasports

Kies voor een spinningfiets met scherm waar je de wattage (vermogen) kan aflezen. Het programma onthoudt je vermogen en past het programma aan naar jouw niveau en vooropgestelde doelen. Beste fitnessapparatuur voor kracht Wil je meer kracht opbouwen dan zijn er een aantal handige apparaten waarmee je thuis aan krachttraining kan doen.

Krachttraining is naast spiergroei ook prima om af te vallen. Door het ontwikkelen van spierweefsel zal je sneller vet verliezen. fitness krachtstation. Buikspiertrainer De buikspier, een vaak vergeten spier bij het trainen maar ze zorgt wel voor de stabiliteit van je hele lichaam. Iedereen droomt van het hebben van die gegeerde sixpack, of een mooie platte buik.

Meer van Vloermatten

Navigation

Home

Latest Posts

Gorillasports - De Sportwinkel

Published Nov 12, 21
6 min read

Goede Loopband

Published Oct 23, 21
6 min read